また夏が戻ってきましたね(^^;)
せっかくクーラー無しでそよそよ過ごせると思ったのに灼熱。KEIです。
食事と体重
体重です。
体重：56.20kg（▲0.1kg） 前日：56.30kg
体脂肪：32.3％（▲0.3％） 前日：32.5％
朝食：プロテイン
昼食：雑炊（鍋の残り）
間食：こんにゃく畑
夕食：ハンバーグ、味噌汁、水菜サラダ、甘辛唐辛子煮浸し、ごはん
最近雑炊にはまっています。
楽やし、残り物何でも突っ込めるからです( ´∀｀ )
以前はダイエット食事と言えば、たっぷりのレタスが必須だったのですが。
レタス高すぎます。。。
白菜、大根、ピーマン、旬の物から常備野菜まで何から何まで高くて躊躇します( ;∀;)
自分の稼ぎで食費を出しているのなら、遠慮なく「あれ作ってあげよう！」とかルンルンで考えながら買うんですが。
主人のお金、、、買い過ぎて無駄にするなんてできないし、あまりにも高い豆類は、また安売りしてるときにしよう、、、。
などなど思案しながら買い物することになってしまいます(´；ω；`)
早く働きたい。
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