食事記録

秋はいつやってくるんやろうと不思議ですね。数年前は、そろそろ長袖着てたのに～てゆう会話が定番化しています。KEIです 食事と体重 体重です。 体重：56.30kg（▲0.1kg）　前日：56.40kg体脂肪：32.5％（...

昨日の体重爆増から、お腹が一気にぽっこりなってしまってます(*'ω'*)KEIです。 食事と体重 体重です。 体重：56.40kg（▲0.7kg）　前日：57.10kg体脂肪：31.9％（▲0.6％）　前日：32.5％ ...

おはようございます。 毎日気分が浮いたり沈んだり、翻弄されすぎています。KEIです。 体重と食事 体重：55.80kg（▲0.1kg）　前日：55.90kg 体脂肪：31.1％（▲0.4％）　前日：31.5％ ...

おはようございます。ベッドフレームとマットレスが届いて、ぐっすり寝れた朝です。KEIです 一昨日は、朝から体調が悪く、食事もめちゃくちゃ適当。。。記録もせずに、落ち込んだ気分で卑屈な考え事をしながら、寝てしまいました( ;∀;) ...

おはようございます。手を変え品を変え、今日はふらつきとともに暮らす日のようです、KEIです。 食事と体重 体重記録は。 体重：55.60kg（▲0.1kg）　前日：55.70kg体脂肪：31.1％（▲0.5％）　前日：3...

相変わらずの胃もたれです☺朝食後の歯磨きが、地獄です（笑） おはようございます。KEIです 食事と体重 体重記録！ 体重：55.70kg（＋0.05kg）　前日：55.65kg体脂肪：31.6％（▲0.3％）　前日...

こんにちは！定期的にやってくる体調絶不調の日が今日のようです(笑) 食事と体重 体重記録です 体重：55.65kg（＋0.35kg）　前日：55.45kg体脂肪：31.9％（＋0.5％）　前日：31.4％ 相変わら...

朝からやる気があふれており、主人の出かけている間に掃除を済ませて気分すっきりです！ こんにちはKEIです。 食事と体重 体重が…('ω') 体重：55.45kg（▲0.35kg）　前日：55.80kg体脂肪：31....

あ～働きたいなぁ。。。 と考えながら更新中です（笑）KEIです 食事記録はじめました 絶賛ダイエット中にも利用していた「カロミル」というアプリでの記録を再開しました。 たんぱく質、脂質、炭水化物の目標値は、※筋トレ...